2-3 gånger i veckan är vårt mål.
Bra att ha någon att gå med så att man kan peppa varandra blir ju så lätt att man låter latheten ta över och man hoppar en gång eller två annars.
Bra övning för knät.
Vi ska helst göra plankan tre gånger om dagen också har vi bestämt. Där har Jake varit duktigare än mej.
Cykel och trappträning för knät får jag inte glömma.
Vi ska äta sundare, inte en massa sötsaker eller läsk på vardagar. Bara nån gång på helgen.
Vi får väl se om detta hjälper till att få bort de kilo jag lagt på mej över sommaren.
Det kan behövas iallafall.
Ryggträning
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar